
Регламент соревнований.«Рывковые» приседания. Overhead squat .
Правила соревнований
A. Подготовка и операции с оборудованием
i. Штанга устанавливается на помосте либо на специализированных стойках. Высота стоек заказывается участником в момент вызова спортсмена на помост.
ii. Вес на штанге устанавливается участником соревнований, самостоятельно, в ходе выделенного времени на выполнение попыток.
iii. Вес на штанге может устанавливаться как в большую, так и в меньшую сторону. Минимальный шаг в изменении веса снаряда 1 кг. Вес на штангу, всегда, устанавливается с фиксирующими зажимами или замками, в обязательном порядке!
iv. В случае падения штанги на помост, участник самостоятельно возвращает снаряд на стойки любы доступным ему способом.
v. Запрещается устанавливать диски на штангу асимметрично. Запрещается проявлять неуважение к снаряду, соперникам, судьям и, или зрителям!
B. Выполнение движения
i. Штанга в одно или более движений фиксируется над головой.
ii. После демонстрации четкой фиксации и получения разрешающего сигнала от центрального судьи, спортсмен приступает к выполнению приседание, продолжая удерживать снаряд над головой.
iii. Глубина приседания строго регламентирована и считается выполненной при опускании проекции тазобедренных суставов ниже проекции коленных суставов
iv. Завершёнием движениия считается момент фиксации штанги над головой на прямых ногах после выполнения приседания.
C. Подход и выявление победителей
i. Участнику соревнований дается 2 минуты для выполнения попыток. Количество попыток неограниченно.
ii. Победителем соревнований считается атлет показавший наибольшую сумму кг набранную в одной попытке.
iii. Максимально фиксируемое количество повторений соревновательного движения в одной попытке не более 3х.
iv. В случае равных результатов в сумме, места распределяются по собственному весу в пользу более легкого атлета.
D. Участники
К соревнованиям допускаются юноши, девушки, мужчины и женщины прошедшие специальную спортивную подготовку
Скачать положение