Регламент соревнований.«Рывковые» приседания. Overhead squat .

        Правила соревнований

A.      Подготовка и операции с оборудованием

                     i.            Штанга устанавливается на помосте либо на специализированных стойках. Высота стоек заказывается участником в момент вызова спортсмена на помост.

                   ii.            Вес на штанге устанавливается участником соревнований, самостоятельно, в ходе выделенного времени на выполнение попыток.

                 iii.            Вес на штанге может устанавливаться как в большую, так и в меньшую сторону. Минимальный шаг в изменении веса снаряда 1 кг. Вес на штангу,  всегда, устанавливается с фиксирующими зажимами или замками, в обязательном порядке!

                 iv.            В случае падения штанги на помост, участник самостоятельно возвращает снаряд на стойки любы доступным ему способом.

                   v.            Запрещается устанавливать диски на штангу асимметрично.  Запрещается  проявлять неуважение к снаряду, соперникам, судьям и, или зрителям!

B.      Выполнение движения

                     i.            Штанга в одно или более движений фиксируется над головой.

                   ii.            После демонстрации четкой фиксации и получения разрешающего сигнала от центрального судьи, спортсмен приступает к выполнению приседание, продолжая удерживать снаряд над головой.

                 iii.            Глубина приседания строго регламентирована и считается выполненной при опускании проекции тазобедренных суставов ниже проекции коленных суставов

                 iv.            Завершёнием  движениия считается момент фиксации штанги над головой на прямых ногах после выполнения приседания.

C.       Подход и выявление победителей

                     i.            Участнику соревнований дается 2 минуты для выполнения попыток. Количество попыток неограниченно.

                   ii.            Победителем соревнований считается атлет показавший наибольшую сумму кг набранную в одной попытке.

                 iii.            Максимально фиксируемое количество повторений соревновательного движения в одной попытке не более 3х.

                 iv.            В случае равных результатов в сумме, места распределяются по собственному весу в пользу более легкого атлета.

D.      Участники

К соревнованиям допускаются юноши, девушки, мужчины и женщины прошедшие специальную спортивную подготовку

Скачать положение